Melyik a legjobb helyettesítője az étolajnak?
Sok táplálkozási szakértő arra a következtetésre jutott, hogy a napraforgóolaj többet árt, mint használ. Ezért egyre gyakrabban emlegetik az alternatív összetevőket, amelyek helyettesíthetik azt. Dr. Daniela Zaninelli tájékoztat minket erről a témáról. Sokan megszokásból használják a napraforgóolajat a főzéshez, például: a húsok serpenyőben való sütéséhez. Ez a legegyszerűbb módszer, de sajnos nem hasznos: magas hőmérsékleten […]
Vigyázz a szívedre! Top 5 ital, amit halálos a hőségben inni
A hőség nem csillapodik, az emberek italok segítségével próbálnak menekülni előle. Egyesek a hideg kávét választják, mások a gyógyteákat vagy az alkoholos koktélokat. Tudtad, hogy néhány kedvenc italod fogyasztása a forróságban halálos lehet? Csomagolt gyümölcslevek A csomagolt gyümölcslevek általában tartósítószereket és adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek a hőségben kiszáradáshoz vezethetnek. Ráadásul a hideg folyadékok fogyasztása nagy melegben […]
A család csak úgy söpri ezeket a nyári szendvicseket a tányérról! Íme a három kedvenc receptem
Tökéletes piknikre, reggelire vagy vacsorára. Ezekkel a nyári szendvicsreceptekkel, amelyek finomak és könnyen elkészíthetők, sosem lehet hibázni. Tonhalas szendvics Szükséges termékek: Elkészítés módja: A tonhalról a vizet egy finom szemű szűrőben lecsöpögtetjük. Papírtörlővel távolítsa el a felesleges vizet. Tegyük át a tonhalat egy tálba. Adja hozzá a többi hozzávalót, és keverje össze. Így kész tölteléked […]
Egyél ezeket az ételeket, és egy szúnyog sem fog a közeledbe férkőzni
A nyári esték a legjobb része ennek a szezonnak – nincs is jobb, mint este kiülni egy teraszra vagy erkélyre, és lehűlni egy forró nap után. Ezt az élményt azonban gyakran elrontják a körülöttünk zümmögő szúnyogok, amelyeket úgy tűnik, már semmilyen szúnyogirtó spray sem tud elriasztani. Ezek a rovarok nem csak csúnya, viszkető csípéseket okoznak, […]
6 dolog, amit már most megtehetsz, hogy megőrizd a memóriádat felnőttkorodban is
30 éves kortól az agy természetes módon zsugorodni kezd, miután 25 éves kora körül elérte csúcsformáját. Konkrétan, a vizsgálatok csökkent aktivitást találtak a homloklebenyben, amely magában foglalja a végrehajtó funkciókért felelős prefrontális kéregállományt. Ez a folyamat lelassítható: már most érvényesítse az alábbi szokásokat, hogy évekig megőrizze agya egészségét. Egyen színes zöldségeket és gyümölcsöket A színes […]
Ezt az egyszerű alapanyagokból készült olcsó és ízletes levest a családom egy ültő helyében megeszi! Itt a recept…
Ez a francia hagyományokból származó, aromás és rendkívül különleges hagymaleves. A hagyományokhoz ragaszkodva a levesre néhány szelet kenyeret tesznek, és sajtot tesznek rá. Kövesse az alábbi lépéseket ennek az ízletes levesnek az elkészítéséhez. Szükséges termékek: Elkészítés módja: Vágjuk a hagymát vékony szeletekre. Olvasszuk meg a vajat egy nagy lábosban, és adjuk hozzá a hagymát. Pároljuk […]
6 tipp, hogyan kell megfelelően felmelegíteni az ételt a mikrohullámú sütőben
A mikrohullámú sütő nélkülözhetetlen eszközzé vált a mindennapi életben. De elgondolkodott már azon, hogy megfelelően használja-e? Most hat kritériummal ellenőrizzük ezt, hogy ételeid a melegítés után is megőrizzék ízüket és jótékony tulajdonságaikat. Hogyan melegítsük fel az ételeket megfelelően a mikrohullámú sütőben? 1. Melegítse újra az ételt időközönként A mikrohullámú sütőben készült ételek gyakran kevésbé ízletesek. […]
Paprika „Gogojare”: mindössze 10 perc alatt elkészül
A gogojare paprika a hagyományos albán ételek közé tartozik. Üvegben elkészítve a boltokban is kaphatók, de a legfinomabbak az otthon elkészítettek. Kövesse az alábbi receptet, és mindössze 10 perc alatt, vagy annál rövidebb idő alatt elkészítheti a legfinomabb gogozhare-t, amit valaha kóstolt. Feltétlenül kell egy gyorsfőző, ha nincs gyorsfőződ, használhatsz egy hagyományos fazekat is, de […]
Sertésborda egyedi páccal
Próbálja ki ezt a nagyszerű sertésborda receptet. A jó íz titka a pácban rejlik, amelyet nagyon könnyű elkészíteni, és az összes összetevő a legjobban kiegészíti egymást. Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen lépéseket kell követnie. Szükséges termékek: Elkészítés módja: A recept első lépése a pác elkészítése. Keverjük össze a mézet a paradicsompürével, a szójaszósszal, a préselt […]
Tanulmány megerősíti a napi házimunka egészségügyi előnyeit az idősebb felnőttek számára
Egy szingapúri kutatócsoport a házimunka mint a fizikai aktivitás egyik formája és az idősek kognitív funkcióinak megőrzése közötti kapcsolatot vizsgálta. Kiderült, hogy a padlósikálás, a portörlés és a főzés igazi életmentő lehet az idősek számára. Egy korábbi hasonló tanulmány is megállapította, hogy a házimunka pozitív hatással van az idősek szellemi tisztánlátására. A mérsékelt fizikai aktivitás […]